Диета на 14 дней по китайски
В этой диете на 14 дней по китайски вы научитесь правильно питаться и достичь желаемого результата для здоровья и красоты. Примите участие в этой диете и получите максимальное питание и привлекательный внешний вид.
Устали от диет, которые длятся целый месяц? В поисках чего-то более короткого и эффективного? Позвольте представить вам диету на 14 дней – китайский вариант! Не только вы сможете похудеть, но и научиться новым рецептам, а также вспомнить, как приготовить рис правильно. Диета на 14 дней по китайски – это полезно, вкусно и, самое главное, коротко! Что может быть лучше?
которая поможет сбросить лишний вес и укрепить здоровье.
1-й день
Завтрак: овсянка на воде с яблоком и корицей.
Обед: пшеничная лапша с овощами.
Ужин: жареный рис с овощами.
2-й день
Завтрак: трубочки салата из капусты с морковью.
Обед: куриное филе с овощами на пару.
Ужин: красный рис с овощами.
3-й день
Завтрак: яичница с овощами.
Обед: тушеное мясо с овощами.
Ужин: рисовая лапша с овощами.
4-й день
Завтрак: сок из апельсинов и грейпфрута.
Обед: курица с овощами на пару.
Ужин: рис с овощами.
5-й день
Завтрак: овсянка на воде с яблоком и корицей.
Обед: салат из капусты с морковью и куриным филе.
Ужин: жареный рис с овощами.
6-й день
Завтрак: омлет с овощами.
Обед: рыба с овощами на пару.
Ужин: красный рис с овощами.
7-й день
Завтрак: фруктовый салат.
Обед: куриное филе с овощами на пару.
Ужин: рисовая лапша с овощами.
8-й день
Завтрак: овсянка на воде с яблоком и корицей.
Обед: тушеное мясо с овощами.
Ужин: рис с овощами.
9-й день
Завтрак: яичница с овощами.
Обед: курица с овощами на пару.
Ужин: жареный рис с овощами.
10-й день
Завтрак: сок из апельсинов и грейпфрута.
Обед: рыба с овощами на пару.
Ужин: красный рис с овощами.
11-й день
Завтрак: овсянка на воде с яблоком и корицей.
Обед: салат из капусты с морковью и куриным филе.
Ужин: рис с овощами.
12-й день
Завтрак: фруктовый салат.
Обед: куриное филе с овощами на пару.
Ужин: жареный рис с овощами.
13-й день
Завтрак: омлет с овощами.
Обед: тушеное мясо с овощами.
Ужин: красный рис с овощами.
14-й день
Завтрак: овсянка на воде с яблоком и корицей.
Обед: рыба с овощами на пару.
Ужин: рисовая лапша с овощами.
Выводы
Диета на 14 дней по китайски позволит вам сбросить лишний вес и укрепить здоровье. Китайская кухня богата полезными продуктами, является правильное питание. Китайская кухня известна своей легкостью и богатым вкусом, которые обеспечат вашему организму все необходимые витамины и минералы. Следуйте режиму питания, обеспечивающих здоровье и долголетие,Диета на 14 дней по китайски
Китайская культура славится своей мудростью и долголетием. Одним из факторов, а также полезными свойствами для организма. Предлагаем вам диету на 14 дней по китайски, употребляйте больше овощей и фруктов, и вы увидите результат уже через несколько дней. Здоровое питание – это здоровый образ жизни!
Смотрите статьи по теме ДИЕТА НА 14 ДНЕЙ ПО КИТАЙСКИ: